花粉・・・ひどくなってきましたね。わたしも毎日ぐじゅぐじゅしていて、体もだるいので仕事とかほんと行きたくないです。笑。
2018年の花粉の傾向や花粉対策グッズをまとめてみました。
2018年の花粉の傾向
2018年は例年に比べて花粉の飛散が早い傾向にあるそうです。そういえばわたしも2月下旬からグズグズしだした気がします。
去年に比べて多いとも言われていますね。このフレーズは毎年聞いているような気もしますが・・・。
スギ・ヒノキ花粉の終わりは4月末頃。
ピークは3月の末〜4月上旬。
早く治って欲しいですね。
プチまとめ
- 飛散量は昨年に比べて多い
- 飛散始め 2月下旬
- ピーク 3月末〜4月上旬
- 飛散終息 4月末
花粉対策グッズ
言うなれば病院に行ってちゃんと処方してもらうのが良いのですが、時間がないやら病院に行くほどひどくはないんだけど・・・などなど、それぞれ事情があると思います。
市販グッズで花粉対策できるものを紹介しますね。
薬
市販薬でも最近は効果が高く眠くなりにくいなど、私生活に取り入れやすいものが出てきていますね。
有名なところだとアレジオンやアレグラFX。
手軽に手に入るとはいえやはり薬は合う合わない、またはアレルギー反応などがありますのでしっかりと薬剤師さんと相談の上、自分に合ったものを見つけましょう。
乳酸菌食品
身体の中から花粉の影響を防ぐために、乳酸菌食品はとても効果的です。
食べる乳酸菌タブレットや乳酸菌ヨーグルトも多く販売されており、値段も比較的安価なので美味しく続けられます。
マスク
花粉症対策に手放せないのがやはりマスク。
マスクの中に一枚ガーゼを挟み、隙間を埋めるとより効果的です。（多少息苦しさを否定できませんが・・・）
また耳が痛くならないマスクなどは繰り返し使えて効果的だし、カラーマスクはちょっとオシャレにも見えます。黒とかカッコいいですよね。
メガネ
マスクと併用するなら曇り止めを塗りましょう。予め曇り機能のついたものもあります。
隙間を埋めて花粉を完全にブロックするメガネもあります。
花粉ブロックスプレー
顔から少し離してシュッとスプレーするだけで花粉を抑えることができるので、マスクをしたくない人、マスクやメガネを付けれない人に最適です。
鼻シャワー
大抵の場合刺激の少ない成分で作られているのでツンとした痛みなどもなく、快適に使用することができます。
衣類ブラシ
室内でまで花粉に苦しめられるなんて辛すぎます。
帰宅前に衣類ブラシでサッと花粉を払って室内に入るだけでも全然違いますよ。
布団クリーナー
お布団を干したときに意外と付いてくるのが花粉。せっかくお日様の力でフカフカになったお布団、寝てみたらくしゃみが止まらない・・・なんてことにならないように、布団を干した後は布団クリーナーを使いましょう。お値段は張りますがレイコップの威力は間違いないです。お日様の暖かさを残したまま花粉やホコリ、ダニを除去してくれます。
空気清浄機
インフルエンザ対策やPM2.5の対策としても使えるので一家に一台空気清浄機があるとより良いでしょう。
まとめ
花粉の傾向
- 飛散量は昨年より多い
- 飛散始め 2月下旬
- ピーク 3月末〜4月上旬
- 飛散終息 4月末
花粉対策グッズ
- 市販薬
- 乳酸菌食品
- マスク
- メガネ
- スプレー
- 鼻シャワー
- 衣類ブラシ
- 布団クリーナー
- 空気清浄機
でした。
乳酸菌食品やマスク、花粉ブロックスプレーはコンビニでも気軽に買えるので緊急の対策にも最適です。ぜひご活用ください。
今年も頑張って花粉の時期を乗り越えましょう！
それでは。
★↓↓この記事が「役に立った」と思ったらポチっとお願いします！！↓↓★
にほんブログ村
