ダイエット

日本有数の観光都市京都。 人気があるがゆえに道路の混雑や電車・バスの行列などが絶えません。 そんな中注目されだしたのが「レンタサイクル」での観光。 碁盤の目状の京都は道もわかりやすく、自転車ならバスの ...

イメージ 任天堂Switchの人気ソフト、フィットボクシング2を始めてみました！ 運動不足解消・ダイエット効果に期待をして始めてみましたが、思いのほか楽しく続けられて、少しずつ効果も見えてきた気がしま ...

こんにちは。 30代になると急に痩せなくなりませんか？ 私自身も20代の頃のように痩せなくなって日に日に脂肪を溜め込んでいることが気になり、ダイエットニュースなどを逐一読むようになりました。 そこで見 ...

「一重だけどぱっちりとした大きな目になりたい・・・。」 「奥二重だからハッキリとした二重にしたい！」 そんなお悩みの多い日本人女性は多いのではないでしょうか。 筆者自身も腫れぼったい奥二重なので、目を ...

こんにちは。 先日初めてホットヨガを体験してきました。 究極的に身体が硬い筆者でも無理のない動きや呼吸法を教えていただき、たくさん汗を流してすっきり出来ましたよ。 今回はそんな体験を通して、これからホ ...

こんにちはー！久々に茅ヶ崎情報です。 色々あって太り続けてる&運動不足なので地元の市民プールへ行ってきました。 割と最近新しくなったとか？らしいので色々期待しながら行ってみました。 設備や混雑 ...

こんにちは。 タイトルの通り、椅子に座った時についつい足を組んでしまう方多いのではないでしょうか。 癖になってしまっていたり楽だからとついやりがちですが、足組みはふんぞり返ってるようで見た目が大変悪い ...

うつ病って食欲がなくなる、味を感じないなどで痩せるイメージがありませんか。 いえいえ、そんなことありません。 うつ病でも多くの方が太ってしまっています。 なので 「うつ病で休んでるのに太ってしまった・ ...