「ラクに生きる」をテーマにしたお悩み解決マガジン

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ダイエット

フィットボクシング2

美容・健康

フィットボクシング2でダイエットを始めてみた!気になる効果や疑問点まとめ

イメージ 任天堂Switchの人気ソフト、フィットボクシング2を始めてみました! 運動不足解消・ダイエット効果に期待をして始めてみましたが、思いのほか楽しく続けられて、少しずつ効果も見えてきた気がしま ...

女性のウエスト

美容・健康

30代の落ちにくい脂肪も撃退!16時間断食でマイナス5kgに成功!

2022/5/1    ,

こんにちは。 30代になると急に痩せなくなりませんか? 私自身も20代の頃のように痩せなくなって日に日に脂肪を溜め込んでいることが気になり、ダイエットニュースなどを逐一読むようになりました。 そこで見 ...

湘南 美容・健康

【口コミ】二重整形をするために湘南美容クリニックに行ってみた!思ったより高い!!【カウンセリング】

「一重だけどぱっちりとした大きな目になりたい・・・。」 「奥二重だからハッキリとした二重にしたい!」 そんなお悩みの多い日本人女性は多いのではないでしょうか。 筆者自身も腫れぼったい奥二重なので、目を ...

ヨガレッスン

美容・健康

初めてのホットヨガ!服装・持ち物・注意点は?ホットヨガはリラックス効果抜群です。デトックスですっきり爽快!

こんにちは。 先日初めてホットヨガを体験してきました。 究極的に身体が硬い筆者でも無理のない動きや呼吸法を教えていただき、たくさん汗を流してすっきり出来ましたよ。 今回はそんな体験を通して、これからホ ...

湘南 美容・健康

ダイエット目的で茅ヶ崎の市民プールに行ってきました!持ち物・水着や設備まとめ

こんにちはー!久々に茅ヶ崎情報です。 色々あって太り続けてる&運動不足なので地元の市民プールへ行ってきました。 割と最近新しくなったとか?らしいので色々期待しながら行ってみました。 設備や混雑 ...

足を組む女性と犬

美容・健康 コラム

オフィスおブスになってない?!足組みは万病の元!足組みによる影響と改善方法をご紹介

こんにちは。 タイトルの通り、椅子に座った時についつい足を組んでしまう方多いのではないでしょうか。 癖になってしまっていたり楽だからとついやりがちですが、足組みはふんぞり返ってるようで見た目が大変悪い ...

メンタルヘルス 美容・健康 コラム

うつ病だって太ります!太る理由3つと対策方法3つ

うつ病って食欲がなくなる、味を感じないなどで痩せるイメージがありませんか。 いえいえ、そんなことありません。 うつ病でも多くの方が太ってしまっています。 なので 「うつ病で休んでるのに太ってしまった・ ...

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